ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ।
ਨਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖੋ
ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਕੈਟਾਲਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਪਾਠ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ
130 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ
ਹਰ ਪੂਰੀ ਹੋਈ ਕਸਰਤ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾਓ।